ZADANIE DZIECKA

Za­daniem dziecka jest opisanie sytuacji powodujących lęk o różnym nasileniu lub inne rodzaje dyskomfortu psychicznego. Następnie opisane na kartkach sytuacje porządkuje się pod względem natężenia lęku, jaki wywołują. W miarę potrzeby, podczas kolejnych sesji dziecko wypełnia dodatkowe kartki, aż do utworzenia hierarchii sytuacji od niewywołujących lęku do tych, które wywołują najsilniejsze emocje.Zastępowanie lęku przez relaksację w każdej z omawianych sytuacji. Kiedy dziecko osiągnie wprawę w stosowaniu technik relaksacyjnych, prosi się je o wyobrażenie sobie sytuacji opisanych na kartkach, począwszy od na jmniej lękotwórczych. Podczas jednej sesji terapeuta zajmuje się trzema lub cztere­ma sytuacjami. Celem tej metody jest skojarzenie sytuacji lękotwórczej ze stanem relaksacji i w rezultacie złagodzenie lęku.

Witaj na moim blogu! Poświęconym tematyce hobby! Znajdziesz tutaj wiele ciekawych sposobów na spędzanie czasu wolnego! Zapraszam do czytania!